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皺(しわ)を防止する

肌への有効成分を利用して、普段のスキンケアから改善していくと、
しわの無い肌を目指すことができるでしょう。
皺を作らないようにするためには、まず自分の肌の状態をしっかり確認し、
足りない成分を補ってあげなければなりません。


サプリメントで補充するのも良いですが、まずは、保湿性の高い化粧品を
使ってみましょう。
とにかく乾燥が大きな皺の原因なので、クレンジングや洗顔で
汚れをしっかり落としたら、ヒアルロン酸たっぷりの化粧水や乳液、
パックを使うなどして、肌に水分を与えましょう。


しわを防止する際に注意しなければならないのは、雑な洗顔をしたり、
刺激の強い化粧品を使うと、余計に皺を増やすことになりかねません。
肌の負担にならないものを選ぶ必要があります。


皺を防止するためにはマッサージによって血行促進したり、
エクササイズで筋肉を鍛えたりするのも良いでしょう。
ただ気をつけたいのは、マッサージが強すぎると皮膚を傷め、皮膚を
必要以上に伸ばすことにもなり、逆に皺を作ってしまうことにもなるということです。


また皺を防止するために、食生活の改善をすることも大切なことです。
コラーゲンたっぷりの食事というのも有効的ですし、肌荒れの原因でもある
偏食を直したり、ダイエットで栄養不足にはならないようにするなど、
自分の食生活を振り返って改善することが大切なのです。


こうして自分で出来ることから始めてみて、ある程度のしわを防止・
解消することはできますが、ヒアルロン酸やコラーゲンを注入する
美容整形の方法もあり、これもなかなか人気です。


プチ整形と呼ばれるこの整形手術は、簡単にできることから人気が
上がっている方法ですが、効果がずっと続くのではなく、継続して行う必要が
あるので、費用はかかることを頭に入れておかなければまりません。


やはり皺を根本からなくすには一時的な解消では不可能だというわけで、
体の改善こそが皺を防止する最大のポイントになるということでしょう。


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