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動脈硬化にならないために

ここ最近メタボリックシンドロームという言葉を聞くことがあるでしょう。
そもそもその対策が考えられるようになった本来の目的は、
動脈硬化による循環器病をどのようにして予防するかということなのです。


その循環器病とは、心筋梗塞、狭心症などの心臓の病気、そして脳梗塞、
閉塞性動脈硬化症などのことです。
ある程度症状が進まないかぎり、なかなか症状として出にくいところが、
動脈硬化の恐ろしいところです。


しかも、動脈硬化による循環器病は働き盛りに突然発症することが多くなっています。
生命に関わる重大な病気につながりやすく、
後遺症も深刻です。ですからメタボリックシンドロームに対処しないでいると、
やがては動脈硬化を引き起こということになるわけです。


動脈硬化にならないために、メタボリックシンドロームの段階で、
しっかり対策ができていなければなりません。
つまり、もしメタボリックシンドロームに陥ったとしても、
それ以上悪化しないように、努力を続ければいいというわけです。


肥満の対策を講じていれば、動脈硬化につながるというわけでは
ないというわけです。
それでメタボリックシンドロームの対策を考えるなら、まずは生活習慣を見直して、
運動を心がけることが重要です。
メタボリックシンドロームを改善するように努力しさえすれば、
誰しも健康な体には戻ることができるでしょう。




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